Мысль об увольнении приходила к вам не меньше пяти раз за последние полгода
Три, пять или семь раз – в данном случае цифра не играет ключевой роли. Важнее, что такие мысли стали навязчивой идеей. Поводом становится не только отпуск, но и плохая погода, некомпетентный сотрудник или невкусный кофе. Проанализировать глубинные причины таких мыслей лишним не будет, но если уже накопился критический объем недовольства – не стоит пытаться себя пересилить. Какой смысл работать через силу, когда вокруг столько интересных возможностей и перспектив? Не хочу быть банальной, но как известно, лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть.

Вы работаете на нынешнем рабочем месте больше пяти лет
Наши родители гордились тем, что их стаж на одном месте работы составлял 20 и более лет. Такая же преданность одному работодателю свойственна и для современных японцев. Но мы живем и работаем совершенно в другое время и в другой ментальности. Очень немногие компании открывают для своих сотрудников возможности для развития и роста на протяжении более, чем 5-7 лет. Чаще всего по истечении этого периода наступает период вашей стагнации: ваши задачи и KPI не меняются, ваши новые знания больше не востребованы, создается ощущение, что вы ходите по кругу и работаете на конвейере.

Работа связана с постоянными личностными конфликтами
Нас часто пытаются убедить, что нужно строго разделять личные отношения и работу. Тем не менее, я еще ни разу не встречала роботов в офисах, если хронически не складываются отношения с коллегами, подчиненными и руководителями – увы, это сложнее изменить, чем разногласия, связанные с оплатой или функциональностью.

Смените радикально график работы
Знаю по себе, что очень часто глубокое недовольство работой, накопившаяся усталость и раздражение связаны с тем, что вы банально не высыпаетесь и вам тяжело работать в соответствии с существующим временным графиком: например, вы сова, а ваш рабочий день начинается в 9-10 часов утра. О какой эффективности тут может идти речь? Попробуйте пересмотреть свой график работы, как можно внимательнее прислушавшись к собственным ощущениям. И не думайте, что вас однозначно не поймут на работе: к примеру, в мою бытность работы в редакции не так много было желающих дежурить на ленте новостей в вечернее и ночное время, поэтому мое желание поспать утром и поработать ночью оказалось как раз в тему.

Пересмотрите цели и KPI
Из самых распространенных причин падения интереса к работе – либо ваши цели вам больше неинтересны, либо они для вас недостижимы. По степени негативного влияния на вашу мотивацию это почти одно и то же. Хотя очень многие руководители считают, что цели нужно ставить слегка завышенными, чтобы у сотрудника был простор для роста и развития. Но когда цель недостижима, как полет на Марс без ракеты, она быстро теряет привлекательность. Зачем стараться, если все равно достичь такого результата невозможно?

Добавьте в жизнь прочие интересы, кроме работы
Странно: столько сказано и написано о том, что 100% сосредоточенность на работе и хронический трудоголизм приносят больше вреда, чем пользы, но тем не менее количество сотрудников, которые остаются надолго после окончания рабочего дня и работают без выходных и отпусков, не становится меньше. Рушатся семьи, наносится ущерб здоровью, развиваются хронические болезни, но и это не становится хорошим уроком трудоголикам. Задумайтесь, чем можно заполнить вашу жизнь, кроме работы. Только не формально, а только искренне интересуясь. Путешествия, коллекционирование, футбол с сыном или вечерние семейные чтения, рыбалка или охота – неважно, чем именно. Важно, чтобы вам было где отдохнуть и набраться сил.

Список способов этим далеко не исчерпывается. Но, попробовав снять основные раздражители, вы поймете – уйти или остаться.